想準時下班，你需要的是專注與休息平衡

久坐降低工作效率 久坐已成為上班族普遍現象，千禧之愛健康基金會一項調查報告發現，上班族平均上班坐6小時，70.2%下班後坐著時間超過3小時，40.3%甚至超過4小時，等於工作時久坐，回到家仍繼續維持久坐。 辦公室久坐的工作生活型態，除了 ...

by 克萊兒

2021-05-19

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