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<揪揪來運動> Hahago講座

今天Hahago第一次來到新北市立圖書館總館舉辦 一場公益講座,帶長輩們活動筋骨還有如何在生活中使用Hahago。 新北市立圖書館總館坐落於板橋區,在2015年5月正式啟用。走進新北市立圖書總館,最引人注目的就是『科技』、『未來』的現代 ...

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by 淺梅

2020.12.03

腳比實際年齡老20歲?關鍵竟與襪子有關

腳年齡調查結果出爐 穿襪習慣有影響 你的襪子穿多久?近日皮膚科趙昭明醫師首度發表「腳年齡」概念,調查發現,受訪者腳年齡平均比實際年齡高出20歲,沒想到腳年齡竟然跟穿襪習慣大有關係。 皮膚科診所院長趙昭明醫師解釋,襪子對足部皮膚「腳年齡」有 ...

by 健康醫療網/田柏升

2020.12.03

常上社群媒體?你需要休息的8跡象

社群媒體已成為現代人不可分割的一部份,它可以帶來積極和正面影響,也可能成為抑鬱、孤獨、焦慮和自卑的背後推手。對部份人來說,社群媒體儼然變成了與他人比較的平台,有時不小心受到過量的刺激,反而帶來了更多身心的傷害。根據克里夫蘭醫學中心,行為健 ...

by 健康醫療網/林渝樺

2020.12.03

熟女屁股側邊緊繃疼痛 痛醒求醫竟是「彈響髖」

屁股側邊緊繃疼痛 開脊椎前三思! 新竹55歲女性,長期屁股側邊緊繃疼痛,只要跨稍微大步,屁股就會震動好像「彈」起來一般,慢慢的開始從坐著到站著也疼痛,坐著要躺下也疼痛,越來越無法跨大步,走路越來越慢,姿勢改變都需要旁人輔助,晚上睡覺翻身都 ...

by 健康醫療網/曾正豪

2020.11.25

3C產品看到乾眼症 缺水還是缺油你補對了嗎?

乾眼症悄悄報到 醫曝2關鍵成因 盯著手機目不轉睛,現代人離不開3C產品,時間一久眼睛疲勞乾澀、視線模糊、有異物感,甚至灼熱及紅腫充血,小心乾眼症已經悄悄來報到。新光醫院眼科林友祺主治醫師表示,造成乾眼症的原因有兩個最重要的因素,就是淚液分 ...

by 健康醫療網/田柏升

2020.11.25

正確坐月子 中醫產後調養三步驟

產後怎麼調養?臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科謝明憲主治醫師表示,孕婦經過生產時的用力與出血、體力耗損,產後處於「血不足,氣亦虛」的狀態,大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態,這段時間的調養正確與否,關係到未來日子的身體健 ...

by 健康醫療網/曾正豪

2020.11.23

守護有自殺意念的親友三要點

近期發生數起校園內學生輕生案件,尤其台大校園內更是五天內發生三起,社會多關注的重點是「為什麼發生?」、「為什麼接連發生?」,但諮商心理師公會全國聯合會黃雅羚理事長呼籲,自殺的原因通常是複雜的,在不幸事件發生時,首要應給予逝者尊重、理解,更 ...

by 健康醫療網/黃心瑩

2020.11.23

秋冬防疫專案啟動八大類場所不戴口罩,小心被罰

中央流行疫情指揮中心今(18)日表示,時序進入秋冬,全球COVID-19疫情持續上升,多國單日確診人數屢創新高,我國境外移入個案亦有增加趨勢。為降低國內社區傳播風險,及避免造成醫療體系負擔,今(2020)年12月1日將啟動「秋冬防疫專案」 ...

by 健康醫療網/林怡亭

2020.11.21

天氣寒冷會讓肌肉痛  醫:增加肌肉量並保暖

天氣寒冷會讓肌肉痛?日本整形外科、美容外科醫師桐生有紀表示,冬天時如果氣溫降低,血管就會為了防止體溫下降而收縮,血液循環也會變得不佳,引起身體各個部位的疼痛。   肌肉太僵硬 也容易肌肉疼痛 桐生有紀也指出, 肌肉太僵硬壓迫到末梢神經也是 ...

by 健康醫療網/林怡亭

2020.11.21

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用走路理解城市

走路絕對是理解一座城市的最好方法。因為只有當你走在路上,慢下來才有機會感受這個城市的氛圍,不只是景象、氣味、聲音,還有與你擦肩而過的市民都是這個城市的一部份。   更重要的是,可以從中理解城市的都市計畫,是以人為主還是以交通工具為主。而在 ...

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by 設計書籤

2020.11.20

透過「敬畏散步」練習轉換情緒吧!

每到秋風蕭瑟的季節,就莫名產生孤寂感嗎?試試「敬畏」練習,將注意力從自己轉移到外在,有助轉換情緒。根據2020年9月發表於《情緒》期刊的研究指出,每週進行15分鐘的「敬畏散步」持續八週,有助於老年人在日常生活中增加正面情緒、減少困擾。   ...

by 健康醫療網/曾正豪

2020.11.20

你是焦慮症、還是成人注意力不足過動症?

【健康醫療網/記者林怡亭報導】33歲的一位男性病人,平日工作認真,卻經常無法在工作時間內準時完成交辦事項,也常常出錯,因此受到長官及同僚不解,讓他相當氣餒、緊張煩躁到常常失眠,甚至開始有點抗拒上班,但在與親友懇談與反思後,才理解自己從小就 ...

by 健康醫療網/林怡亭

2020.11.19

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