07155.png
2020年花蓮食遊趣-走跳花蓮三日行程推薦

花蓮旅遊已經去膩東大門夜市跟七星潭了嗎? 今天帶你往富里、秀林、壽豐走! 不僅眼睛大飽眼福更會在景點攻略提醒美食收藏店家唷! 以下分享三天步調適中的行程,行程不緊湊但也不會太單調

查看更多
07155.png

by 淺梅

2020.10.16

07155.png
親子同歡遊樂園 解放長久累積的壓力

長大後還有提起「我要去遊樂園」這句話的請喊:「有!」。 不管結果是大家爭相舉手我我我,或者寥寥無幾小貓兩三隻,現在要我再回想起最後一次與家人朋友一同在遊樂園嘻嘻哈哈的模樣,肯定是斷片的記憶,如果不是因為陪伴小孩,應該很難再重溫童年美好的回 ...

查看更多
07155.png

by 茉莉開不開

2020.10.15

07155.png
《CHECK in 新竹-人來風》特輯

一年一度的台灣設計展今年在中秋連假如火如荼的開始,這次移師到新竹舉辦以《CHECK in 新竹-人來風》為主題,展區包括新竹後火車站的主場館和前站舊城區約 2 公里的步行路線,展出期間為10/1(四) ~ 10/11(日)。這次的展覽算是 ...

查看更多
07155.png

by 設計書籤

2020.10.08

07155.png
花1塊可以賺6塊?

花1塊可以賺6塊,還可以破解「死亡筆記」的魔咒? 日本知名動漫「死亡筆記」中,任何擁有該筆記本的人,只要在筆記本中寫上某人的名字,就可以瞬間讓那個人死於心血管疾病… 這樣的劇情最近幾年似乎常常在我們的生活中上演,除了恐懼與不安,我們能 ...

查看更多
07155.png

by 哈Daddy

2020.10.06

07155.png
別被體重給騙了!

相信在這個越來越盛行健身運動的時代,人們都很在意自己「體重機」上的數字,不論上升或下降都深深影響著我們幼小的心靈。今日想與大家分享,別再被自己的體重給嚇得一愣一愣啦!因為我們需要在意的是我們身體「肌肉&脂肪」的比重唷~ 很多人去健身房認 ...

查看更多
07155.png

by 小夙

2020.10.02

07155.png
無聲殺手-骨質疏鬆

聽家裡的長輩說起,某親戚家的老人家半夜上廁所跌倒,發生嚴重骨折只能臥床,而悶悶不樂,全家人也跟著心情低落。   常聽到要慎防老人家跌倒,因為隨著年紀增長,骨質會逐漸流失,使得骨骼變得脆弱,而演變成所謂的「骨質疏鬆症」。但除了思考怎麼預防老 ...

查看更多
07155.png

by 雛菊女孩

2020.09.30

07155.png
原來咖啡這時間喝效果最好!

你又睏了嗎?來杯咖啡吧! 相信許多上班族都有喝咖啡提神的習慣,木頭人也不例外地習慣在早上到達公司後,泡一杯黑咖啡當作啟動今天工作的按鈕,彷彿喝下第一口之後,腦中就會有迷之音響起(Power On! Wood!)。而咖啡的好處相信大家都略 ...

查看更多
07155.png

by 木頭人

2020.09.29

07155.png
消失的蛋殼!?

爸爸回憶童年時說著:「我還在讀國中的時候,那時候都要自己帶便當去學校蒸,家裡那時候也不是很富裕,便當打開只看到白飯混著一堆地瓜,上面差不多就兩樣配菜,通常都是簡單的炒青菜,如果出現蛋跟肉都會開心的不得了。國中時期又特別容易餓,很常第三節下 ...

查看更多
07155.png

by 五柳先生

2020.09.25

07155.png
增肌只吃蛋白質,真的夠嗎?

講到增肌時要吃的東西,你會聯想到什麼?我們直覺想到的不外乎雞胸肉、乳清蛋白、蛋白棒等蛋白質補充品。「一公斤體重要吃2.2克蛋白質」也是大家耳熟能詳的增肌金句。但你可知道,就算吃蛋白質吃到痛風,如果少吃了另一個重要的營養素,肌肉仍然是不會變 ...

查看更多
07155.png

by 夕匕月半

2020.09.22

07155.png
解決焦慮的三良帖─煮一鍋佛跳牆學習解除焦慮的方式

焦慮是人類的最後一道防護線,讓我們可以避開危險,它是大腦潛意識下的一種保護機制,卻不是生活的必需,過多的焦慮甚至會嚴重影響到生活:想太多失眠、害怕社交、對自己失去自信。 如果你現在腦中還在想報告繳交日期快到啦!要怎麼達成公司KPI? 怎麼 ...

查看更多
07155.png

by 淺梅

2020.09.15

07155.png
轟!謝謝全壘打這一轟帶給我的感動

今年的疫情導致許多賽事停擺,對於那些熱血球迷們就像是失去精神糧食,心底頓失寄託。終於在4月,全世界看見了臺灣,因為臺灣職棒成為全球唯一開打的職棒賽事,更在5月首次開放入場觀賽!這主要歸功於台灣的防疫實力堅強,守備堪稱第一。 父親節這天台中 ...

查看更多
07155.png

by 茉莉開不開

2020.09.09

07155.png
日網友選出最有效減肥法竟與 Hahago初衷有關?!

這兩天看到一篇報導「日本網友選出 10大最有效減肥法」,覺得很值得分享,因為與Hahago一直以來在推行的「最簡單運動養成」理念有著有異曲同工之妙。 在當今忙碌的生活中,運動似乎變得可有可無,經常聽到友人說運動是「非剛性需求」。人們總會 ...

查看更多
07155.png

by 歐伊希

2020.09.03

07155.png
行走 - 人類的優勢與特權

大家都聽過知名哲學家笛卡爾有句名言:「我思故我在」,即「我思想,而意識到我存在。」但你是否曾想過人類在懂得思考之前是先從學會走路開始? 其實只要我們環顧四周仔細觀察就能發現,在眾多物種之中,唯獨人類能夠靠雙腳直立行走並且擁有持續行走的耐力 ...

查看更多
07155.png

by 設計書籤

2020.08.28

07155.png
原來,「它們」對毛小孩這麼重要!

每個星期天的下午,是我一週7天最期待的時段,通常會泡一杯現磨與特調的咖啡、配上好吃的甜點、看著感興趣的書籍,給自己放鬆充電,而這時我的狗兒子,最喜歡趴在我的腳邊安心睡覺,偶爾還會聽到牠的打呼聲(幸福湧上心頭^^) 這週末看著剛洗好澡的狗兒 ...

查看更多
07155.png

by 歐伊希

2020.08.21

07155.png
你應該喝冰水的理由

從小到大,我都是一個愛喝冰水或無糖冷飲的人,看著每塊冰塊以不同的速度與形狀逐漸融化,杯壁產生一層霧氣,此時冰塊彼此摩擦所帶出的風鈴聲般的聲響令頭腦清醒,飲料喝盡, 順口咀嚼一下剩下的碎冰,這種卡滋卡滋的聲音,只有「紓壓」兩字可以形容。 ...

查看更多
07155.png

by 哈Daddy

2020.08.13

07155.png
瘦身就是要一直吃

今天從自身經驗與大家分享一則較不同以往的觀念,想要「瘦」,就要一直「吃」。 肚子餓的時候,身體會先分解肌肉,再來才是脂肪。換句話說,我們不能讓身體發出肚子餓的警訊,不然會分解身體的肌肉組織,所以就是要一直吃。那要怎麼吃呢?我個人採用低碳 ...

查看更多
07155.png

by 小夙

2020.08.07

07155.png
沒有牙齒所以DIY研磨系統的雞群們

某個假日的早晨,綁在門口的家犬奶茶不小心掙脫了鐵鍊,跑到家裡後院的農莊閒晃,晃到雞舍門外用鼻子用力的探索雞舍內的氣味,因奶茶平常活動範圍在家的正門,而農莊佇立在家中後門的鐵門身後,所以雞群與家犬平時此生素為蒙面,碩大一隻的奶茶嚇得雞舍內的 ...

查看更多
07155.png

by 五柳先生

2020.08.07

07155.png
間歇性斷食挑戰

近期公司舉辦減肥比賽活動,為了響應此次活動的宗旨 脂肪就像小三一樣 相處過程粉美好 想要分手時甩也甩不掉

查看更多
07155.png

by 木頭人

2020.08.07

07155.png
喜歡散步的人比較有創意,真的嗎?

你是否曾經有過這樣的經驗:坐在位置上一整天思考(不論是讀書、還是工作)想破頭卻沒有任何進展呢?若您仍身在其中,那不妨立刻起身去走走吧! 著名哲學家尼采曾說:「只有走路想出來的想法才有價值。」同時也有不少實驗證明,人們在行走或跑步時,大腦 ...

查看更多
07155.png

by 設計書籤

2020.08.07

07155.png
尋找內心安定力量-冥想入門

冥想可減少壓力引起的發炎反應 消除焦慮與有效控制血壓上升 透過訓練冥想加強專注力的強度與時間

查看更多
07155.png

by 淺梅

2020.08.07

© 2020 by Gimmatek Corporation. All Rights Reserved.